|
три дня была оттечность ,все тело болело,определила,что у меня алергия на орехи.Но все дни соблюдала ПП и вот результат.Минус
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 94,74g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Говядина Отварная, Пузата Хата Борщ. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Апельсин. Välipalat/Muut: Дольче Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
24 helmi 18 jäseneltä: светлана4101963
|
а на какие орехи аллергия?
24 helmi 18 jäseneltä: светлана4101963
|
мендаль ,я только сейчас поняла ,почему со мной странное происходит,когда орехи ем .В голову даже прийти не могло
24 helmi 18 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
24 helmi 18 jäseneltä: 27anna55
|
я о результатах,не о аллергии 🤣
24 helmi 18 jäseneltä: 27anna55
|
спасибо ,девочки у нас все получится!!!
25 helmi 18 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|