Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 95,00g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados, Leche Descremada, Banana, Durazno. Lounas: Pan, Queso Fresco, Yema de Huevo Cocida, Quinoa (Cocida), Clara de Huevo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Päivällinen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Orégano, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Puré de Tomate, Queso Fresco, Favorita Harina 000. Välipalat/Muut: Durazno, Gallo Chocobar de Arroz. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|