|
Ужин на 219 кал. В погоне за белком)
|
1020 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 29,09g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Чай, От Палыча Медовик с Грецким Орехом. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Здоровье Зеленый Кофе, Банан, Хурма, Савушкин Продукт Творог 0%. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Hula Hoop - 20 minuuttia, Hyppynaru - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastis_Say
|