Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 66,22g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Окей Сыр Российский, Помидоры, Яичница, Сахар, Американо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Самогон, Салат Овощной с Маслом, АТБ Скумбрия Соленая, Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше. Välipalat/Muut: Картошка Тушеная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyshkanchik-k
|