Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 52,37g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Дикси Колечки Хрустящие с Кунжутом, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Карп Запеченный. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Päivällinen: Чай, Мясновъ Чизкейк Творожный. lisää...
|
|
3401 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena-kot
|