Päiväkirja - sarah.cgn, 24 helmi 18

Ich glaube so langsam kann ich mal ein vorher/aktuell zeigen. Links,absolutes Höchstgewicht von 131,5kg,rechts rund 30 Kg Unterschied. Vom vorher Zustand gibt es leider kaum Ganzkörperfotos.Muss mir vor Augen halten was ich schon erreicht habe 🙈

Näytä dieettikalenteri, 24 helmikuuta 2018:
2070 kcal Rasva: 77,09g | Prot: 62,02g | Hh: 122,82g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Vanille . Päivällinen: Nudelsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Böklunder Dicke Bockwurst, Bockwurst, Bockwurst. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mühlen Kölsch Bier. lisää...

132 Kannattajaa    Kannatus   

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Kommentit 
Wow - super! ⚘ 
24 helmi 18 jäseneltä: marniehsk
Wow! Hervorragende Leistung! Sei stolz auf dich! 
24 helmi 18 jäseneltä: Jac-Jim
Von mir auch ein SUPER, und Waldhaus und Tannenzäpfle sind wohl lecker😊 
24 helmi 18 jäseneltä: iffizenker
Ich danke euch allen für die Blumen 💐 Die letzten 25 Kg hab ich hauptsächlich FS zu verdanken! Sonst hätte ich sicher schon längst wieder den Faden verloren. So eine super Community 💘 
24 helmi 18 jäseneltä: sarah.cgn
Respekt! Klasse Leistung. Da muss man sich auch mal was gönnen 🍺 
24 helmi 18 jäseneltä: Bursche74
sehr gut! 👏 
24 helmi 18 jäseneltä: Strahlauge
Hallo liebe Sarah- das kann man ja kaum glauben- super was du geschafft hast 👍 Gruß nack Köln- ich kenne Frechen- wünsche dir einen schönen Abend 😘😘 
24 helmi 18 jäseneltä: ernesto.julian
Klasse Veränderung 🙂 
24 helmi 18 jäseneltä: Rit@mine
das ist aber ein unterschied, toll gemacht !! 
24 helmi 18 jäseneltä: mbkrebs
kannste stolz sein, sieht gut aus 😊👍 
24 helmi 18 jäseneltä: Enja2312
Klasse! 👍 
24 helmi 18 jäseneltä: Rennmaus3
Tolle Veränderung! Du siehst super aus👍💐 
24 helmi 18 jäseneltä: anmogu64
Absolute Klasse. Super was du schon geschafft hast. 👍👍 
24 helmi 18 jäseneltä: darlana.
Kann das sein, dass du zehn Jahre jünger geworden bist? 👏😉 Tolle Leistung, du siehst super aus. 
24 helmi 18 jäseneltä: Trixi van Bommel
Haha 😂 vielen Dank 💖 auf den vorher Bild bin ich tatsächlich erst 28 oder 29. und aktuell 32 😱 ich wurde schon immer wesentlich älter geschätzt als ich tatsächlich war. Neuerdings werde ich grundsätzlich jünger geschätzt als ich bin. Das ist schön, und zugleich seltsam für mich 😂 aber das freut mich natürlich sehr 🤩 
24 helmi 18 jäseneltä: sarah.cgn
Wahnsinn, toll siehst du aus 👍 
24 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
Einfach super 👍 kannst stolz sein 😊😊 
24 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
Tolle Leistung!  
24 helmi 18 jäseneltä: JulikaB.
Wow, was für eine Veränderung👍 Du siehst wirklich super aus😊 
24 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
Wow wow wow 😃 
24 helmi 18 jäseneltä: Debschen

     
 

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Painohistoria - sarah.cgn


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