Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 58,25g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Торт Наполеон. Lounas: Диетмарка Отруби Ржаные, Уха. Päivällinen: Избенка Кефир Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|