Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 65,63g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Raspberries, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Strawberries, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Alpine Fresh Blueberries, Coffee with Cream, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Cauliflower , Celery , GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Daisy Sour Cream, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Sour Dough Bread, Bacon. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Asparagus (from Fresh), Noodles, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Pilates - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|