Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 125,84g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Power One Brigadeiro Proteico. Lounas: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Músculo Bovino, Macarrão. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|