Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 21,78g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Telur Goreng, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Päivällinen: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Alpukat. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|