Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 51,50g | Hh: 210,99g.
Aamiainen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rote Tomaten, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lounas: Banane, Apfel. Päivällinen: Knorr Nudel-Broccoli Auflauf. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schokocappuccino, Bananenbrot. lisää...
|
|
3381 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 22 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|