|
Завтрак: 250г отварной гречки с соевым соусом и кетчупом, 2 вареных яйца и 50г сыра российского 🧀🥚🍽
|
1131 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 70,62g | Hh: 89,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Котлеты, Куриный Суп, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Летний День Кефир 1%. lisää...
|
|
1315 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margaretvnh_
|