|
exercise is key....30 mins a day brisk walking!
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 40,30g | Hh: 59,14g.
Lounas: Maryland Mini Choc Chip, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, By Sainsbury's Wholemeal Muffin, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb. Välipalat/Muut: Marks & Spencer Duck Spring Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|