Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 196,29g | Hh: 277,05g.
Aamiainen: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Twinings Thè, Meridian Crunchy Peanut Butter, Zuegg Marmellata di More, Weight Watchers Latte Scremato, Aptonia Lean Pancake. Lounas: Net Integratori VB Bar 25, Wasa Integrale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Päivällinen: KV Nordic Salmone Affumicato, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità, Auchan Passata di Pomodoro Classica, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscottificio Rossi Novarini, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Biscottificio Rossi Novarini, Body Attack Barretta Yamban Cookies And Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|