Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 127,87g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: Power One Brigadeiro Proteico, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Suco de Uva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sorvete (Macio). Välipalat/Muut: Fugini Geléia de Goiaba, Emegê Farinha de Trigo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|