Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 76,52g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Домашняя Отбивная с Грибами и Сыром, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль, Домашняя Творожник с Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|