Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 27,84g | Hh: 65,94g.
Lounas: Cap Cay Kuah, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Labu Siam, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiindri
|