Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 98,78g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Päivällinen: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayoflight_s
|