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Guten Morgen meine Lieben,
ich hoffe ihr hattet alle ein schönes, erholsames Wochenende?
Ich dachte, bevor die große Völlerei heute los geht, hole ich am WE noch mal richtig was raus. Ich denke, dass Ergebnis kann sich sehen lassen.
Ich hoffe, dass ich das Ergebnis diese Woche nicht allzu sehr ruiniere :-D. Die Laufsachen/Sportsachen sind im Koffer mit dabei, ich hoffe nicht umsonst ;-).
Ich verabschiede mich von euch für diese Woche, vielleicht gibt es am Samstag mal ein kleines update von mir.
Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche, lasst euch nicht stressen, bleibt motiviert und holt alles aus euch raus.
Und ja, versprochen, ich bringe euch den Frühling aus Spanien mit ;-)
LG
Eure Nizzy
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53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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597 kcal
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Rasva: 25,29g | Prot: 50,39g | Hh: 24,52g.
Aamiainen: Myprotein Mybar Zero Almond Vanilla, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Babybel Mini Babybel Light, Orto Mio Getrocknete Tomaten, Leerdammer Leger, Ja! Tomatenmark, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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