Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3021 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 140,33g | Hh: 535,91g.
Aamiainen: Iper Naturale Bio Bran Flakes, Ovomaltine Ovomaltine, Verso Natura Conad Kamut Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Pasta Proteica, Conad Fusilli Integrali. Päivällinen: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Mais e Riso, Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Sunny Nature Gallette di Mais, Enal Gallette di Riso, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Sunny Nature Gallette di Mais, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Myprotein Omega 3, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|