Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2012
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 72,05g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Mehrkorn Brötchen, Roggenbrötchen, Butter, Geflügelfleischwurst. Päivällinen: Gourmet Schinkenwürfel, Balance 17%, Champignons, Rahmspinat, Gebacken oder Gekochter Lachs. Välipalat/Muut: Coca-Cola Light. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|