Päiväkirja - volosalisa, 26 helmi 18

Доброе утро! Каждый день неизменная овсянка с яблоком, бананом, курагой и клубникой, чай.. не могу без неё день начать) 

овощи на гриле и люля) 

Яна, я вот овсяную кашу не переношу, а вот овсяноблин с удовольствием уплетаю) 

Овсяноблин форева)) 

Овсяноблин честно пыталась готовить дважды.. оба раза соскребала со сковороды в мусорку) таким образом, выяснила, что на электр. плите нереально готовить без масла, т к нагрев неравномерный, все пригорает, по крайней мере, у меня)))) а с маслом как-то вся полезность этого блюда пропадает.. 

Яна Коршунова, у меня электро плита... Я смазываю, именно смазываю, сковороду каплей кокосового масла, его же не нужно наливать полсковородки..))) думаю в этом ничего страшного нет)))  

Сегодня тут прочитала такой комментарий, что овсянку есть каждый день нельзя, что она вымывает кальций вроде😳 

Яна, попробуйте капнуть масла на сковороду и тут же бумажным полотенцем растереть его по сковороде. Оно на овсяноблин не уйдёт)) 

Mona, ну не знаю... творога днём поесть можно и вот тебе вернулся кальций))) 

Mona, Alisa, спасибо за наводку, попробую) а то в ленте постоянно мелькают овсяноблины, а я только слюнки глотаю)))) 

Про овсянку и кальций что-то такое тоже слышала! Но не могу перестать ее есть каждый день, наркотик какой-то))) только на отдыхе заменяю ее целой тарелкой овощей, яиц и сыра😄