Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 82 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 237,20g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Penny Markt Körniger Frischkäse, Zucker, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mestemacher Fitnessbrot. Lounas: Zucker, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Ja! Speisequark Magerstufe, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Edeka Lachsforelle . Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. lisää...
|
|
861 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|