Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 74,04g | Hh: 200,79g.
Aamiainen: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Оладьи. Lounas: Капучино, Банан, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Хайнц Соус Карри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Любятово Шоколад Печенье-Мюсли, Бахетле Элеш с Курицей, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 16 minuuttia, Opiskelu - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 10 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - РенинЛоки
|