|
engraçado perdi mais 1 kilo, só que demorou 10 dias
|
146 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 41,75g | Hh: 17,08g.
Lounas: Heinz Spicy Brown Mustard, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 18 jäseneltä: rss1
|
Na verdade isso é normal, quando começamos a perder peso, nosso metabolismo fica lento, tenta incorporar nas sua atividades físicas Hiit, uma técnica para acelerar nosso metabolismo , entra no Google e faz uma pesquisa .
Boa sorte
26 helmi 18 jäseneltä: pulquerio13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pedrinhoccn
|