|
En ayunas, ayer ch day 🎂🍫☕️🍝🤷🏻♀️
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 125,90g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Piña, Papayas, Lala Leche Deslactosada, Espinacas, Tomates, Clara de Huevo. Lounas: Camote, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Ceviche, Elote. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Café con Leche, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Yogur Griego, Café Fusion Café Arábigo Colombiano Instantáneo. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|