|
BİLGİSİ OLAN VAR MI ??
Arkadaşlar;
Bu programda belirtilen kcal ve değerler tutmuyor mu 😔 internetteki kcal ile çelişen bir sürü değer mevcut..
|
1034 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 42,40g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Sucuk, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Sek Tereyağ. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Salam, Sütaş Eski Kaşar, Ceviz, Kuru İncir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Välipalat/Muut: Patates Cipsi, Armut, Migros Eski Kaşar. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|