Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 63,19g | Hh: 50,35g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе, Корица, Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Päivällinen: Takemura Соус Унаги, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мясновъ Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|