Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 150,73g | Prot: 43,08g | Hh: 291,13g.
Aamiainen: Butter, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Kirschmarmelade, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Ketchup, Mayonnaise, Mamma Pasta Penne Gorgonzola. Päivällinen: Kalbsbraten, Butter, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Fazer Fazermint, Sprengel Edelste Pralinen, Mars Mars Minis , Taste of British Isles Fudge Vanilla. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|