Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 129,73g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Яичница, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayoflight_s
|