Päiväkirja - anpir, 27 helmi 18

Праздники, безудержное веселье. И вчерашний ужин. Ещё отсутствие тренировок. Холод на улице. Зато солнечно.

81,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 4,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

866 kcal

Rasva: 45,46g | Prot: 34,98g | Hh: 83,05g.   Aamiainen: Млада Молоко 3,2%, Кофе, Сушеные Яблоки. Lounas: Магнолия Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнолия Творог Мягкий 5%. lisää...

2037 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...