Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
186 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 112,46g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Творог 5%. Lounas: Магнолия Салат Мясной, Капустный Салат. Päivällinen: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Фруктовая Энергия Фрутилад Джунгли, Nutmix Арахисовая Паста, Рот Фронт Карамель Дюшес. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|