|
так давно ничего не писала, не было совсем времени. В общем закончился проект СУПЕРТЕЛО. словами не описать как было кртуо, к концу проекта у нас была живая встреча с наставниками - Ириной Турчинской и Денисом Семенихиным , мы поговорили, пообсуждали все моменты. поделились успехами. а потом вместе потренировались) я до сих пор не верю в это чудо. Тренировка была мощная, так круто когда они рядом, когда они тебя мотивируют. В конце я с ними сфотографировалась. это просто супер счастье)))) По итогу ровно за 4 недели, я сбросила 4,7 кг. считаю это очень хорошим результатом. Думаю насчет третьего сезона, скучаю уже без проекта
|
817 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 50,86g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты Капустные, Банан, Простоквашино Творог 5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Форель на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Апельсин, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
|