Päiväkirja - Goanapsy, 27 helmi 18

@goa tranquilla alimentazione conta tantissimo sull’influenza della tiroide, 🍀🍀🍀 

Sei sulla scia di un ipertiroidismo ( ecco le palpitazioni) e dimagrisci di continuo, non perché alzo le calorie 😂😂😂 

se TSH è ok, puoi stare tranquilla anche se ft3 é poco poco più alto 😉 

@Anna io ho il tsh nella norma ma un t3 bassissimo, ipotiroidismo subclinico il mio dottore l’ha definito!! @goa tranquilla che tutto si sistema ..io prima scherzavo con le Kcal 😊 

No no Sono abbastanza tranquilla 😂😂 Il dottore c’è l’ho oggi pomeriggio Poteva andare peggio..saranno stati 10 anni che non li facevo😅mia colpa non lo faccio più  

Allora gli analisi tuttok Niente tiroide Dottore ha detto che devo solo smettere di fumare Okkey mi impegnerò 💪🏻 

Bene Goa 🙌😍😘 

...Gona,...cosiglio mio...se vuoi smettere di fumare, fa come feci io,...non cercare surrogati vari alla sigaretta,...nn ti daranno mai quel piacere, non dire "adesso mi fumo l'ultima sigaretta e poi smetto",..nn lo farai. Quando decidi veramente, ...prendi il pacchetto, anche se mezzo pieno,...accartoccialo e buttalo nella spazzatura. Soffrirai una settimana...ma dopo passerà tutto. La cosa importante è nn ricomprare li pacchetto e nn chiedere sigarette agli altri. Il fatto di accartocciarlo e buttarlo,..con le sigarette dentro,...è la spinta psicologica a cambiare. Hai fatto i salti mortali per la tua persona,.....fai l'ultimo sforzo. 

menomale!!😳 

Nooooo cicche via subito!! Il male assoluto 👎🏻 goa, forza 💪🏻💪🏻 

Tutte le persone che conosco che hanno smesso di fumare, hanno fatto come dice @Miyiamoto. Quindi funziona. 

Goa ti sono vicina, smesso il 9/10/17, i primi 20gg vuoi uccidere 😂, poi le cose migliorano ed è un bellissimo regalo che fai a te stessa!! 

Piccolo incoraggiamento: nel 2008 ho regalato a mio marito (che all’epoca era il mio compagno) il libro “è facile smettere di fumare se sai come farlo”. Quando ha finito di leggerlo eravamo alla spiaggia, si gira e fa “fumo l’ultima”. Ha smesso così. 💪🏻💪🏻 

Anche io come tuo marito @Baradis, secondo me funziona!! 

Dopo dieci anni, non ha mai ripreso, nonostante momenti di m***a. Credo che tanto faccia “la testa”, io non posso dir nulla però perché non ho mai fumato. Dai, Goa! 

@paola si si infatti avevo specificato che é ok se i valori di ft3 sono poco poco sopra la norma.. poi se é basso é un'altra cosa 🤗 Comunque meno male per Goa che anche il suo medico l'ha tranquillizzata 😊 

Forza @goa è più o meno come smettere di mangiare male!!💪🏻