Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 113,71g | Hh: 25,44g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Alcatra. Päivällinen: Gendai Sashimi Polvo, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Uísque, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|