오늘은 다이어트 40일차!!! -8kg감량!갈길이 아직 멂😂 이제 황금기도 있고 열심히!!💪🏻💪🏻 (생리 6일차)
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 40,69g | Hh: 69,79g.
Aamiainen: 이마트 코코넛오일, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 팽이버섯, 다진 마늘, 대파, 닭가슴살, 파프리카, 건두부, 양파, 홈플러스 슈레드 피자치즈. Päivällinen: 할리스 (Hollys Coffee) 딸기 요거트 플라워, 바나나, 오렌지, 사과. Välipalat/Muut: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|