|
5:42
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 46,77g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Bionova Батончик Инжир и Орехи, Мёд, Овсяноблин. Lounas: Булка из Теста с Закваской, Куриный Суп, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски, Чай. Päivällinen: J7 Нектар Грейпфрутовый с Мякотью, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Bite Интеллект, Swell Сок Апельсиновый, Bite Bitey Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|