Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 98,60g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lounas: Помело, Свекла Вареная, Хлебец, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|