|
slowly but surely, keto still working.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 43,49g | Hh: 31,68g.
Aamiainen: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Lounas: Clover Long Life Full Cream Milk, Clover Cream, Avocado and Cucumber Salad. Päivällinen: Plain Pancakes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Clover Cheddar Cheese, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Gin, Light Wine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|