Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Päiväkirja
25 helmi 18
Päiväkirja - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 25 helmi 18
Profiili - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 helmikuuta 2018:
90 kcal
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 22,40g.
Aamiainen:
Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый .
Päivällinen:
Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый .
lisää...
2236 kcal
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Sauna - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Näytä täydellinen historia