Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Päiväkirja
26 helmi 18
Päiväkirja - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 26 helmi 18
Profiili - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 26 helmikuuta 2018:
87 kcal
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 21,50g.
Lounas:
Агуша Сок Яблочный.
Päivällinen:
Rich Грейпфрутовый Сок.
lisää...
2029 kcal
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Sauna - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Näytä täydellinen historia