Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 44,95g | Hh: 24,20g.
Aamiainen: Bolo de Amêndoas, Cafezinho. Lounas: Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Päivällinen: Ducoco Coco Ralado Seco, Morangos, Ovo Mexido, Itambé Requeijão Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felicidade30
|