|
metabolismo lento, retenção de liquidos, to uma sanfoninha!
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 118,74g | Prot: 77,73g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirolez Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Sonda Ameixa Vermelha, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Em breve tudo se arranja novamente! Confia, amiga!
28 helmi 18 jäseneltä: Emeryjackie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - georgianalemos
|