|
Lost a little weight today. Yeah! Followed my plan pretty good yesterday. Need to get off the plateau of gaining and losing the same 1.5 lbs.
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 93,10g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Päivällinen: New York The Original Texas Garlic Toast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cottage Cheese, Kroger Green Bell Pepper. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|