Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 72,69g | Hh: 23,29g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandra34
|