Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 4,03g | Prot: 20,16g | Hh: 51,70g.
Aamiainen: Био Баланс Кефир 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Lounas: Миндаль. Päivällinen: Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Fleur Alpine Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
|
330 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 4 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 27 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|