|
Весы шутят, показали вес с разницей в 1,5 кг. Сегодня без завтрака из-за того, что пришлось сдавать с утра кровь на сахар. Кстати весы на медосмотре показали последний вес. Поэтому перекус - овсяноблин с сыром и повидлом. Кстати неплохой вариант на вынос.
|
1225 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 64,23g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Варенька Повидло Малиновое, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Гречка с куриным филе, NovaSweet Подсластитель, Рот Фронт Конфета Маска, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. Päivällinen: Варенька Повидло Малиновое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Яблоками, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|