Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2111 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 122,11g | Hh: 351,58g.
Aamiainen: 미주라 미주라토스트, 바나나, 현미가래떡, 찐고구마, 이마트 황태채, 귤, 감. Lounas: 라면 스프, 목살, 양파, 무, 고추장, 배, 귤, 밥. Päivällinen: 고추장, 봄동, 라면 스프, 양파, 목살, 삶은 계란, 귤, 대림선 김밥용 김, 배, 밥. Välipalat/Muut: 녹차가루. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|