Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 190,66g | Hh: 21,64g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Прасковья Молочкова Творог 5%. Päivällinen: Прасковья Молочкова Творог 5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|