Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 43,01g | Hh: 39,79g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Pepino (Descascado). Päivällinen: Frimesa Nata, Alface, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Morangos, Scala Queijo Prato, Salame, Pão Low Carb, Mamão. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|